Gesund mit Hagebutten – auch für Ihren Darm wohltuend – Darmgesundheit

Hagebutten sind reich an Vitamin C, helfen gegen Arthrose und Erkältungen. Lesen Sie hier, warum Hagebuttentee & Co. noch gesund sind.

Die Schalen dieser Hagebutte werden getrocknet als Tee verwendet und haben nicht nur Heilwirkung, sondern werden auch gerne als gesundes Getränk getrunken. Außer als Tee kann die Hagebutten auch als leckere Marmelade oder Mus geniessen. In der Heilmedizin wird Hagebuttenpulver seit Jahrhunderten verwendet, denn es hat besonders wertvolle Inhaltsstoffe.

Das aus den Scheinfrüchten der Hagebutte hergestellte Pulver wird als Nahrungsergänzungsmittel vorwiegend zur Behandlung einer Arthrose eingesetzt. Hagebuttenpulver hat schmerzlindernde, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.

In der Volksmedizin sind Hagebutten für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Mit 400-500 mg/100 g hat Hagebuttenpulver 10-20 mal mehr Vitamin C als eine Zitrone. Über die Jahre hat sich das Hagebuttenpulver als sehr effektives Heilmittel gegen Gelenkschmerzen profiliert.

Aber die enthaltene Fruchtsäure und das Pectin verleihen der Frucht auch eine harntreibende und verdauungsanregende Wirkung. Sie hilft somit vor allem Menschen, deren Darm sich nicht jeden Tag von selbst reinigt. Die Hagebutten Wirkung reinigt das gesamte Verdauungssystem und kann zusätzlich von Bakterien und Pilzen befreien.

Die Erfahrungen zeigen, dass die Hagebutte Heilungsprozesse an den Schleimhäuten von Magen und Darm mild aber dennoch sehr nachhaltig und effektiv unterstützt. Entscheidend ist dabei die Anwendung von hochreinem, biologischen Hagebuttenpulver über einen längeren Zeitraum in ausreichend hoher Dosierung.

Neben seinem sehr hohen pflanzlichen Gehalt an Vitamin C enthalten Hagebutten einen ausgewogenen Mix an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien und schleimhautschützenden Substanzen. Wer also unter typischen Magen-Darm Symptomen wie Verstopfung, Magenschmerzen, Bauchkrämpfen oder Durchfall leidet, findet in der Hagebutte einen ebenso wirksamen wie verlässlichen Helfer aus der Natur.

Schon länger ist bekannt, dass Hagebuttenpulver,bei Rheuma und Arthrose hilft. Sigrun Chrubasik von der Universtität Freiburg hat zum Thema Schmerzfrei mit einer Nahrungsergänzung? eine interessante Studie herausgebracht. Sie ist Fachärztin für Naturheilverfahren und spezielle Schmerztherapie. 112 Teilnehmer nahmen täglich 5-10g Hagebuttenpulver. Tatsächlich gaben 60 Prozent der Probanden an, dass sich ihre Rückenschmerzen deutlich gebessert hätten.

Nicht nur Menschen wissen die Hagebutten zu schätzen, sondern sie dienen auch als Winterfutter für Vögel und andere wildlebenden Tiere.

Unser Hagebuttenpulver erhalten Sie natürlich in Bio-Qualität.HagebuttenpulverMiron

 

 

 

Flohsamen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen mindestens 30 g Ballaststoffe pro Tag. Da viele Menschen eher ballaststoffarm essen, erreichen sie diesen Wert oft nicht.

Schon die Heilige Hildegard von Bingen wusste im 12. Jahrhundert um die effektive Wirkung der Flohsamen Bescheid und empfahl die Einnahme bei Darmbeschwerden (Verstopfung, Durchfall und Blähungen).

Flohsamen sind ein pflanzliches Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung und Bildung von weichem Stuhl.

Flohsamen / Flohsamenschalen. Der Flohsamen ist eine uralte Heilpflanze mit dem botanischen Namen Plantago ovata. ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Wegeriche (Plantaginaceae) und wächst vor allem in Arabien, Afghanistan, Indien und Pakistan. Das Flohsamenkraut (wissenschaftlich Plantago afra) wächst in Südeuropa und in Asien. Flohsamenschalen sind die Samenschalen der Pflanze.

Flohsamen ist eines der am weitesten verbreiteten und genutzten Nahrungsergänzungsmittel.

Die Samen weisen von weitem eine gewisse Ähnlichkeit mit Flöhen auf, daher der Name: Flohsamen. Indischer Flohsamen ist eine niedrig wachsende, einjährige krautige Pflanze, die sehr fein behaart ist. Die unscheinbaren Blüten stehen in kurzen, dichten Ähren. Verwendung finden die elliptischen, 2,5 bis 3 Millimeter langen Kapselfrüchte und deren eiförmige braune Samen. Die Samen entwickeln sich in runden Kapseln und sind oval geformt. Ihre Farbe reicht von blassrosa bis rötlich-gelb.

Arzneilich wirksam sind die Samen, genauer gesagt die äußerste Schicht (Epidermis) der Samenschalen. Darin kommen große Mengen an Schleimstoffen vor, die unter anderem aus den Zuckern Galactose und Rhamnose aufgebaut sind. Daneben findet sich in den Samen reichlich fettes Öl.

Flohsamenschalen wirken als sogenanntes Quellmittel: Gelangen die Schleimstoffe in den Darm, binden sie dort Wasser und quellen auf. Dadurch vergrößert sich das Volumen des Darminhalts, was die Verdauung anregt. Indische Flohsamenschalen helfen daher gegen Verstopfung. Das in den Samen vorkommende fette Öl unterstützt die abführende Wirkung. Es übt im Darm eine Art Schmiereffekt aus, wodurch der Darminhalt schneller weitertransportiert wird. Geschrotete Samen oder reine Samenschalen regen die Darmtätigkeit intensiver an als die ganzen Samen. Denn letztere verlassen den Magen-Darm-Trakt oft in unveränderter Form, also ohne zerkleinert zu werden.

Flohsamenschalen sind in der Lage, mehr als das 50-fache an Wasser zu binden. So binden Flohsamen etwa bei Durchfall (Diarrhoe) schnell den flüssigen Darminhalt und machen dadurch den Stuhl formbar und führen durch die Bindung von Wasser zu einer Verlängerung der Passagezeit des Darminhalts.

Bei uns kann man Bio Flohsamenschalen kaufen. Die Verzehrempfehlung lautet auf täglich 3 x 1 Teelöffel (je ca. 2g) mit 1/4 Liter Flüssigkeit mischen und vor dem Verzehr gut quellen lassen. Nach dem Verzehr mindestens 1/4 bis 1/2 Liter Flüssigkeit trinken, bei Kindern reicht von allen angeführten Mengen jeweils die Hälfte.

Flohsamenschalen-mit_250

 

Rezepte mit Leindotter – Öl

Leindotteröl – gesund wie Fischöl aber für Vegetarier

Das Leindotteröl wird gelegentlich mit dem Leinöl verwechselt, obwohl es sich bei beiden Produkten um die Öle ganz verschiedener Pflanzen handelt. Gemeinsam ist beiden Ölen der hohe Gehalt an der mehrfach ungesättigten Alpha-Linolensäure. Hanföl und Leindotteröl haben hohe Anteile an Fettsäuren. Diese Öle zeichnen sich durch ein besonders vorteilhaftes Verhältnis von Omega-3 und Omega-6-Fetten aus.

Leindotter ist eine alte europäische Kulturpflanze, deren Ursprung in der Jungsteinzeit liegt und leider bei uns seit dem Mittelalter in Vergessenheit geraten war. Der Leindotter war aufgrund seines Geschmacks und den Inhaltsstoffen die meist verwandte Ölpflanze der Kelten. Jahrhundertelang war ihr Anbau praktisch vergessen. Deshalb wurden nie Züchtungen durchgeführt, die die ursprüngliche Charakteristik veränderten. Der Anbau von Leindotter erfolgt im Einklang mit der Natur und unter Verzicht auf chemische Schädlingsbekämpfungsmittel.

Leindotteröl besitzt viele positive Eigenschaften. Hervorzuheben ist der hohe Gehalt an Alpha-Linolensäure 48% und Linolsäure 19%. Damit beträgt das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren in Leindotter etwa 1:3. Untersuchungen ergaben, dass hohe Anteile von Omega-3- Fettsäuren das Wachstum von Krebszellen hemmen.

Leindotteröl besitzt einen sehr delikaten und außerordentlich feinen Geruch, leicht würzig, nach frisch gemähtem Löwenzahn duftend. Im Geschmack an Erbsen erinnernd, schmeckt es mild und voll und rund aber auch pikant.

Leindotteröl kaufen im Onlineshop aus dem Saarland. Nachhaltig und gesund.

Leindotteröl aus dem Saarland. Das Öl der Kelten verarbeitet in der Bliesgau-Ölmühle.

Salat mit Leindotteröl

2 Kartoffeln
150g Löwenzahnsalat
50g Schinken
2 hart gekochte Eier
4 Tomaten
1 Knoblauchzehe
1 EL Balsamico Essig
2 EL Leindotteröl
1 Prise Zucker, Salz und Pfeffer

Löwenzahn putzen, in mundgerechte Stücke zupfren und 2-3 Stunden wässern. So werden die Bitterstoffe ausgeschwemmt. 2 Tomaten kurz überbrühen, Schale abziehen, vierteln, Kerne entfernen und die Früchte durch ein Sieb streichen. Das Püree mit Essig, Gewürzen und Leindotteröl verrühren. Kartoffeln kochen, warm in Scheiben schneiden und in die Sauce geben. Schinken würfeln und bei schwacher Hitze langsam ausbraten. Die restlichen 2 Tomaten in Scheiben schneiden. Eier vierteln. Eine Salatschüssel mit der Knoblauchzehe ausreiben. Alle Zutaten einfüllen und gut mit dem Leindotter-Dressing vermischen.

Schmeckt köstlich!

Leindotterspargel

200g grüner Spargel
1 Schalotte
2 EL Balsamessig
1 Prise Salz & Pfeffer
Zucker
4 EL Leindotteröl
1 TL gehackte Petersilie

Spargel am Stielansatz putzen und schräg in kleine Stücke schneiden. 1 Liter Salzwasser aufkochen und den Spargel 5 Min. ziehen lassen. Dann kurz in eiskaltes Wasser legen, anschließend abtropfen lassen. Schalotte fein hacken. Aus Essig, Gewürzen und Leindotteröl eine Sauce rühren, Schalottenwürfel und Petersilie beifügen und den Spargel unterheben. Mindestens 30 Minuten durchziehen lassen.rezepte-leindotter

Erkältungen vermeiden und vorbeugen

Gesund durch die Erkältungszeit mit Sport, richtiger Ernährung und mehr
Regelmäßiger und ausreichender Schlaf kann das Immunsystem stärken – und somit einer Erkältung vorbeugen. Lernen Sie, mit Stress besser umzugehen. Vor allem im Alltag ist es wichtig, hin und wieder Entspannungspausen einzulegen. Gehen Sie in die Sauna.
Wer nicht mit Fieber und Schnupfen im Bett liegen möchte, kann einiges tun, um einer Erkrankung vorzubeugen. Diese Tipps helfen, gesund durch den Herbst und Winter zu kommen.

Wir haben praktische Tipps, wie man einer Erkältung vorbeugen und was man gegen sie tun kann.

Zink ist ein natürliches Element, das als lebenswichtiger Mineralstoff in allen Zellen des menschlichen Körpers vorhanden ist. Über 200 Enzyme sind auf Zink angewiesen. Der Körper hat keinen Zinkspeicher. Deshalb kann schon leichter Zinkmangel Beschwerden auslösen

Tipp 1: Zink und Eisen

Zumindest was die Krankheitsdauer betrifft, können Sie mit dem dem Mineral Zink entgegensteuern. Dazu gab es immer wieder widersprüchliche Studien. Aber ein Studienvergleich des finnischen Forschers Harri Hemilä hat bestätigt: Zink kann die Erkältungsdauer tatsächlich verringern. Wichtig ist allerdings, dass Sie das Zink innerhalb der ersten 24 Stunden nach Beginn der Symptome einnehmen. Nur dann kann es seine Wirkung entfalten. Bei Erkältungen hemmen die Zinksalze konkret die Vermehrung der Rhinoviren, die in den meisten Fällen für die Erkrankung verantwortlich sind. Wer auf eine ausreichende Zinkzufuhr achtet, kann nach fünf Monaten außerdem mit einer verminderten Wahrscheinlichkeit rechnen, sich überhaupt eine Erkältung einzufangen.

Eisen gehört zu den Spurenelementen, die im Körper nur in geringen Mengen vorkommen, aber lebensnotwendig sind. Eisen kann das Immunsystem stärken und damit auch bei Erkältungen den Heilungsverlauf unterstützen. Zu den Eisenlieferanten unter den Lebensmitteln zählen neben rotem Fleisch auch Getreidearten wie Hirse und Hafer, Gemüse (zum Beispiel Spinat und Rosenkohl) und Hülsenfrüchte (zum Beispiel Linsen und Erbsen).

Tipp 2: Hände waschen

Eine Studie an der Universität Regensburg bewies: Nach 30 Sekunden Wasser und Seife geht die Keimbesiedlung der Hände um fast 100 Prozent zurück. Nach 15 Sekunden unter fließendem Wasser zeigen sich zumindest Bakterien noch relativ unbeeindruckt.

Deshalb gilt Händewaschen den Wissenschaftlern auch als der beste Schutz davor, sich von seinen Lieben Erkältungs-, Schnupfen- oder Grippeviren zu fangen. Wer nach jedem körperlichen Kontakt mit dem Kranken und nach dem Berühren von gemeinsam benutzten Hochrisikozonen wie den Türklinken regelmäßig die Hände wasche hat durchaus gute Chancen, dem Keim, der Kindern oder Kollegen gerade das Leben zur Qual macht, zu entgehen. Denn für über 90 Prozent unserer Krankheitskeime gelte: „Wir fangen sie uns – direkt oder indirekt – über die Hände ein.“

Tipp 3: Ingwer

Ingwer stärkt das Immunsystem und kann schon vorbeugend gegen Erkältungen wirken. Ist es schon zu spät und man hat sich eine Erkältung oder einen grippalen Infekt eingefangen, so können die Wirkstoffe der Pflanze wenigstens den Heilungsprozess beschleunigen und die Symptome etwas lindern. Ingwer besitzt eine fiebersenkende und schweißtreibende Wirkung. Außerdem steigern die Wirkstoffe der kleinen Knolle die Durchblutung, was unter anderem dazu führt, dass Schüttelfrost nicht so stark auftritt und Hände und Füße schneller wieder warm werden.

IngwerPulver

Tipp 4: Frische Luft

Oma´s bestes Hausmittel: Frische Luft.
Trockene Heizungsluft greift die Schleimhäute an. Daher sollten Sie die Fenster Ihrer Wohnung mehrmals täglich weit öffnen. Wenn Sie kein Fieber haben, können Sie auch Spaziergänge machen. Packen Sie sich dabei aber schön warm ein.

Aloe Vera Gel – Haarpflege

Haarpflege mit Aloe Vera Gel

Haarpflege mit Aloe Vera ist eine gesunde Alterantive zu Shampoos und Spülungen aus dem Handel!

Aloe Vera Gel spendet Feuchtigkeit. Dadurch wird sprödes Haar revitalisiert und erhält wieder neuen Glanz. Zusätzlich zur Haarpflege wirkt das Gel positiv auf trockene, schuppige Kopfhaut. Tipp für Haarpflege mit Aloe Vera Gel. Aloe vera gilt als Königin der Heilpflanzen und das seit mehr als 6000 Jahren.

Aloe Vera ist wunderbar für die Haarpflege geeignet. Viele Einflüsse aus der Umwelt sorgen dafür, dass Haare an Glanz verlieren, trocken und spröde werden. Die Gründe dafür sind vielfältig: Umweltgifte, falsche Haarpflege, häufiges Färben oder eine falsche, vitaminarme Ernährung können Probleme mit Haaren und Kopfhaut auslösen.

Aloe Vera Gel gibt trockenem Haar verlorene Feuchtigkeit zurück. Es stärkt die Haarstruktur und revitalisiert kraftloses Haar.

Juckreiz aufgrund trockener Kopfhaut kann wirksam gelindert werden. Aloe Vera Gel nach der Haarwäsche im Handtuch trockenen Haar aufsprühen und leicht eindrücken. Zur Kopfhautpflege auch sanft in die Kopfhaut einmassieren.

Positiver Nebeneffekt: Aloe Vera Gel glättet die Haaroberfläche, so dass das Haar sofort optimal kämmbar und vor Haarbruch geschützt ist. Das Haar wird gekräftigt und erhält intensiveren Glanz.

Eine pflegende und vitalisierende Haarkur kann man sehr einfach selbst herstellen:

Woman showering and shampooing outdoor

Aloe Vera Saft – Rezepte für Naturkosmetik

Aloe Vera – Wildrosenöl – Gesichtswasser

Aloe Vera Saft – unterstützt die Gesundheit. Aloe Vera ist bereits seit vielen Jahrhunderten ein beliebtes Heilmittel bei den Naturvölkern dieser Erde.

Der Aloe vera Saft befindet sich zwischen der grünen Blattrinde und dem transparenten Gel. Er tritt dann aus, sobald ein Blatt verletzt oder abgeschnitten wird und enthält den bereits erwähnten Wirkstoff Aloin.

Die Heilpflanze Aloe vera ist für die Behandlung von Hauterkrankungen bekannt. Als Gel aufgetragen, wirkt Aloe vera entzündungshemmend und schmerzlindernd und wird bei entzündlichen Hauterkrankungen.

Hautunreinheiten kommen nicht nur in der Pubertät vor und die Betroffenen leiden oft deutlich unter den unschönen Hautveränderungen.

Ein gefundenes Fressen für die Werbeindustrie! Es werden die unterschiedlichsten Wässerchen, Gels und Salben angeboten, die meistens nicht helfen, sondern das Hautbild eher noch verschlimmern. Gerade die „Anti-Pickel-Gesichtswasser“ enthalten einen sehr hohen Alkoholanteil, der aggressiv auf die Haut wirkt und auf Dauer den natürlichen Säureschutzmantel der Haut zerstört.

Selbst gemachtes Aloe Vera Gesichtswasser hingegen ist schonend zu Ihrer Haut und pflegt sie wirklich. Dieses Gesichtswasser ist sehr leicht herzustellen:

100 ml Aloe Vera Saft
5-10 Tr. Wildrosenöl

Beide Zutaten zusammen in eine Tropfflasche füllen, kräftig schütteln.

Es kann jedes andere ätherische Öl verwendet werden. Allerdings sollten diese sehr niedrig dosiert werden. Lieber mit weniger Tropfen anfangen – es kann schon 1 Tr. reichen – und dann nach und nach die Dosierung erhöhen.

wildrosen-hautoel-oelmuehle-soelling

Vitamin D Mangel – Zu wenig Sonne abbekommen?

Zu wenig Sonne abbekommen?

Vitamin D hat eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit, weil es an Tausenden von Regulierungsvorgängen in den menschlichen Körperzellen beteiligt ist. Ein Mangel erhöht das Krankheitsrisiko erheblic.

Vitamin D ist der Schlüssel für unsere Gesundheit. Bisher galt Vitamin D vor allem als Knochenstärker. Vitamin D ist aber an Tausenden von Regulierungsvorgängen in den menschlichen Körperzellen beteiligt. Wenn der Körper über zu wenig Vitamin D verfügt, gibt es viele Signale.

Folgende Symptome deuten darauf hin:
– Niedergeschlagenheit
– Geschwächtes Immunsystem
– Müdigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis
– Antriebslosigkeit

Das fehlende Sonnenlicht ist einer der Hauptfaktoren, die dies auslösen können. Wir sind dann energielos und es kommt eins zum anderen, denn wenn wir energielos sind, dann können wir uns auch nicht recht aufraffen etwas zu unternehmen und die sozialen Kontakte sinken.

Es ist zwar nicht ganz einfach, aber man kann etwas gegen den Vitamin-D-Mangel unternehmen.

Raus an die frische Luft
Lichtquellen durch Lichttherapielampen ersetzen
Aktiv bleiben
Vitamin D Haushalt überprüfen

Vitamin D bildet sich in jeder Zelle

Hoch dosierte Vitamin D Präparate werden bereits erfolgreich eingesetzt. Auch zum Beispiel bei Winterblues, denn im Winter ist das Problem genug Sonne zu tanken, ja noch größer. Bereits nach kurzer Zeit führen Vitamin D Präparate in entsprechender Dosierung zu besserer Stimmung, höherer Leistungsfähigkeit und einem gestärkten Immunsystem. Jede Zelle verfügt über die Fähigkeit Vitamin D zu bilden.

Mit gesunder Lebensweise, wohldosierten Sonnenbädern und eventuell Nahrungsergänzungsmitteln behalten Sie Ihren Vitamin D Haushalt unter Kontrolle. Laden Sie im Sommer auf und nutzen Sie die Speicherreserven im Winter. Jedoch gibt es viele Faktoren, die man beachten sollte. Verschiedene Haut- oder Gewichtstypen brauchen unterschiedliche Vitamin-D-Mengen. Es ist auch entscheidend, wo Sie Ihr Vitamin D tanken. Hinter Glas funktioniert das beispielsweise nicht.

Vitamin D Mangel – Vitamin D Bluttest

Je länger der Winter dauert, umso eher schwindet unser Vorrat an Vitamin D im Körper. Ein Grund, warum wir oft im Februar oder gar noch im März so häufig Grippewellen zu beklagen haben.

Um Ihren aktuellen Vitamin-D-Spiegel und damit die für Sie nötige Vitamin-D-Dosis herauszufinden, können Sie einen Vitamin-D-Bluttest machen. Dies geht einfach und schnell zu Hause.

Da sowohl Vitamin K2 als auch Vitamin D3 den Calciumstoffwechsel regulieren können, sollten diese immer gemeinsam eingenommen werden. So wird das Calcium aus der Nahrung in den Knochen eingelagert und nicht in den Arterien deponiert.

Weitere Tipps zur richtigen Vitamin-D-Versorgung geben wir Ihnen gerne auch persönlich. Rufen Sie uns an: 06185 – 27 42

Vitamin-D_K

 

Rezept: Geröstete Mandeln mit Kokosblütensirup und Hefeflocken

Rezepte mit Mandeln

Geröstete Mandeln mit Kokosblütensirup und Hefeflocken

Ofen auf 175 °C vorheizen.

In einer Schale Palmöl und Kokosblütensirup vermengen und Mandeln unterrühren. Salz und Hefeflocken einstreuen. Auf einem Backblech verteilen und für ca. 8-12 Minuten goldbraun backen und dabei einmal wenden, anschließend etwas abkühlen lassen und servieren.

Für 1 Schale

Mandeln-500g

Hautpflege mit Pflanzenölen: Diese Öle machen Haut & Haar schön

Tipps für die natürliche Pflege mit reinen Ölen:
Haut- und Haarpflege mit reinen und hochwertigen Pflanzenölen liegt im Trend. Zum Beispiel Wildrosen Hautöl.
wildrosen-hautoel-oelmuehle-soelling
Sie versorgen Gesicht und Körper mit wertvollen Nährstoffen, helfen der Haut bei der Regeneration und machen sie streichelzart. Auch für die Kopfhaut ist Öl ein echter Geheimtipp
Reine Pflanzenöle können ihre wohltuende Wirkung besonders gut entfalten, wenn sie auf die leicht feuchte Haut aufgetragen werden. Dann entsteht beim Auftragen nämlich ohne jede chemische Hilfe eine natürliche Emulsion, die sich mit dem hauteigenen Lipidfilm verbindet.
Körperpflege
Nach der Dusche oder dem Bad das Öl auf die noch leicht feuchte Haut auftragen. Reine Pflanzenöle ziehen rückstandslos ein und verleihen ein wunderbares Hautgefühl.
Badegenuss
Pflanzenöle sind von Natur aus pflegende Badeöle.
Tipp für Badenixen: Für ein belebendes oder entspannendes Bad vermischen Sie einfach einen großzügigen Schuss des gewünschten Pflanzenöls mit etwas Sahne oder Milch als natürlichem Emulgator und geben es ins einlaufende Badewasser. Während Sie Ihr Bad genießen, wird Ihre Haut gepflegt anschließend nur noch sanft abtrocknen.
Duftende Freuden
Einige Öle, zum Beispiel Arganöl, bringen von Natur aus ihren sortentypischen Geruch mit, andere, zum Beispiel Jojobaöl, riechen fast neutral.

Wer nicht unter die Selbermischer gehen möchte, greift auf duftenden Öle zurück: Zum Beispiel Baensch Lavendel oder Wildrosen-Öl.

 Mischen
Die Öle eignen sich bestens zum Mischen untereinander. So können Sie Ihr ganz persönliches Hautpflegeöl für Ihren individuellen Hauttyp und Hautzustand herstellen.
Naturkosmetik – Selber produzieren
Pflanzenöle wie Andiroba-Öl eignen sich auch bestens als frische, hochwertige Zutaten für Ihre selbstgemachte Kosmetik. Andirobaöl ist wegen seiner vielfältigen und heilenden Eigenschaften ein sehr beliebter Bestandteil von Hautpflegeprodukten. Schauen Sie auch in unsere Rubrik Naturkosmetik selbst machen.
pretty-2111499_1280

Gesichtsmaske mit Spirulina

Als Gesichtspackung sind Algen ein altbewährtes Mittel bei Demineralisierung. Eine Maske hilft bei Abgeschlagenheit und müder Gesichtshaut, die ihre Vitalität verloren hat. Spirulina Hawaii in Pulverform dient allgemein als Nahrungsergänzung, sie tun aber auch der Haut und den Haaren gut.

Spirulina ist eine tolle Grundlage für eine Gesichtsmaske. Eine Spirulina Gesichtsmaske wirkt wunder und lässt deine Haut frischer werden.

Zur Herstellung einer Gesichtsmaske kann Spirulina Pacifica Hawaii mit ein wenig Wasser angerührt und auf die Haut aufgetragen werden.

Nach dem Trocknen die Maske mit reichlich lauwarmem Wasser abspülen.

Die Haut wird geschmeidig, erfrischt und geglättet.

Diese Maske eignet sich auch zur Behandlung von Akne, Hautirritationen, Allergien und Lippenherpes.

SpiruPulver250Miron