Hanf – Energiebällchen
ca. 150ml Honig oder Kokosblütensirup
100g gehackte Mandeln
100g Kokosflocken
50 g Sonnenblumenkerne
30g Chiasamen oder Sesamsamen
wenig Wasser oder Hanföl
Sonnenblumenkerne zerkleinern, alle Zutaten mit wenig Wasser oder Hanföl vermischen und aus der Masse mit den Händen Bällchen formen. In der Sonne oder einem Dörrgerät bei maximal plus 40 Grad Celsius trocknen
Hanf-Joghurt
Ein kleiner Becher Naturjoghurt oder Sojajoghurt
1 EL Blaubeeren (frisch oder aufgetaut)
1 EL Akazienhonig oder Kokosblütenhonig
2 TL Hanföl
1 TL Hanfnüsschen
Alle Zutaten gut vermiscehn. Dies kann ein leckeres Frühstück sein, wenn es mal schnell gehen muss.
Hanf-Eis-Traum
1 Portion Vanille-Eis
1 Tl Baobab-Pulver
1 El geschält Hanfnüsschen
Eis in ein Schälchen füllen, Baobab-Pulver und Hanfnüsschen drüber streuen und alles vermischen, wenn das Eis etwas weich geworden ist. Wer es süß mag k,ann noch 1TL Kokosblütenhonig oder Akazienhonig beimengen.